2006-03-31

Fredag


Idag var jag tidigt på jobb och jobbade de timmar jag skulle, sen kom Darling och hämtade mig och vi körde över till Danmark för att fylla på förråden av flytande varor. Vi har inte varit över sen före jul och det började märkas.

Den här gången blev det både öl, vin och sprit som införskaffades och jag hittade äntligen Absolute peach, som jag så länge letat efter där. Den är supergod att blanda med Sprite, en riktigt sommardrink...*me like*

Vi hade tänkt att ta en heldag där, men det var dimmigt och disigt och rätt var det var, så kom det ett ösregn, så det var inte speciellt mysigt, så vi tog bron hem till Malmö igen.
Nu är klockan 1300 och jag tycker att jag har hunnit med riktigt mycket idag...minsann.

Jag tänker nog sätta mig och lyssna på Katarina Mazettis Familjegraven, en riktigt rolig bok att lyssna till, jag har skrattat högt flera gånger...

2006-03-30

Vilken hundras är du?




Vilken hundras är du? Klicka på länken och gör testet.
http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=45926&a=509489&lid=puff_545826&lpos=extra_0

(Jag hittade länken hos Malin http://exotisk.blogspot.com/ )

Själv blev jag, precis som Malin, Engelsk Bulldog

Engelsk bulldog
Bulldoggen är en cool livsnjutare av rang.
Den ser tuff ut, men har inte riktigt koll på vilket skrämmande intryck den kan göra på såväl människa som andra hundar.
Den börjar aldrig ett slagsmål, det behöver den inte.
Tvärtom så förväntar den sig att alla är lika fredliga som sig själv.Bulldoggen lever under devisen "peace, love and understanding annars får du riktiga problem".
Skulle den dock mot förmodan hamna i slagsmål är det bara ett som gäller; vinna eller dö. Många skulle nog kalla bulldoggen för den perfekta hunden, lugn och sansad.
Den skäller nästan aldrig. Och sist men inte minst, en bulldog älskar att åka bil, tåg, båt eller flyg. Den är lättskött och behöver inte alltför mycket motion.

Hmmm, mycket stämmer nog in på mig när jag tänker efter... :o)

2006-03-29

Onsdag



Tänk - idag luktade det t o m vår när jag cyklade till jobb...och fåglarna tutade för full hals...det är bara så härligt!

Mitt gym ligger på 20:e våningen med utsikt över hela Malmö, och i evigheters evighet, så har jag tittat ut över frusna, snötäckta tak när jag har gått på bandet eller cyklat på träningscyklarna, men idag kunde jag inte upptäcka en endaste snöhög någonstans, varken på taken eller på marken...*suckar belåtet*...så nu tänker jag lägga mig i ett varmt bad och ta med någon bra bok och frossa i tanken på att vintern äntligen är över...för det är den väl???

2006-03-28

Tisdag



Negativt: Möte på jobb som drog ut två timmar mer än jag hade räknat med fick min skalle att ta slut helt och hållet. Det är okul att märka att jag fortfarande har långt kvar tills jag kan räkna mig som tillfrisknad, om det ö h t kommer att ske, och att jag fortfarande är dålig på att sätta gränser. Min pslkonsulent skäller på mig och säger att jag måste ta det lugnare och inte forsa fram som ett överspeedat lokomotiv..hmm undrar vad hon menar med det? :o)

Positivt: Klockan är nu snart 18.00 och det är fortfarande 11 härliga plusgrader ute och solen skiner...jag vågar snart tro på att våren verkligen ÄR här :o)

2006-03-27

Måndag



Har inte haft någon blogginspiration de senaste dagarna, men våren har i alla fall kommit till Malmö.

Idag har det varit 10 härliga plusgrader och det har regnat, så snön har nästan försvunnit, i alla fall här inne i stan...*me like* :o)

Just nu, i skrivade stund, dvs 22.50 är det fortfarande 8 plusgrader, så nu har jag bestämt mig för att NU är det vår i Skåne...och därför tänker jag stoppa filten i örat så att jag i morgon orkar upp och kan njuuuuuta av våren ;o)

2006-03-25

Sommartid

Glöm inte att ställa om klockorna innan du går och lägger dig i kväll.

Klockan ska ändras i samma förhållande som vi har sommaren, dvs nu på våren är sommaren FRAMFÖR oss, alltså ska klockorna ställas fram en timme.

På hösten är sommaren BAKOM oss och då ska klockorna alltsåledes ställas tillbaka en timme...men det är då det.

Nu är det en timme FRAM som gäller!

2006-03-23

Segt i Bloggland


Milda makter vad segt det är i Bloggland idag.

Jag har i flera timmar försökt lämna kommentarer på olika bloggar, men det fungerar inte...vad jag blir trööööööött på sånt här....

Vår

Idag har vi haft vår i Malmö....gissa om jag är glad.

Jag gick en promenad och tog kameran med mig och detta är vad jag fann: tusenskönor i en solglängta invid en husvägg


Massor av vintergäck som blommade i solskenet


och påskliljor som bara väntar på lite mer solsken för att kunna slå ut sina gula blommor...

Visst är livet härligt ibland?...*ler*

2006-03-22

Meditation II



Jag har fått frågor om meditation och jag ska försöka svara på vad meditationen har betytt för mig.

Jag kom först i kontakt med meditation i nian, jag valde TM (transcendental meditation) som fritt valt arbete, mycket för att det lät häftigt och för att det inte var så ansträngande, jag var tämligen lat redan då...*ler*

TM går ut på att man får ett mantra, ett ljud, som man upprepar tyst för sig själv, samtidigt som man andas lugnt och stilla. Efter ett tag så djupnar andningen mer och det känns ungefär som om man sover, trots att man är medveten om vad som händer runt omkring en.

Nåväl, jag lärde mig TM på den där kursen, och jag praktiserade det väl veckorna efter, men sen brukade jag inte allvar, det gick längre och längre mellan gångerna och till slut så upphörde jag att meditera ö h t.

När jag drog på mig den senaste utmattningsdeppen, så kom jag plötsligt på att jag kanske skulle testa att meditera, för jag kom ihåg hur bra jag mådde av det och vilken energi det hade gett mig. Jag trodde inte att jag skulle komma ihåg hur man gjorde, men det var som det är att cykla eller simma, har man en gång lärt sig det så sitter det i ryggmärgen.

Jag fick trots detta inte "till det" ordentligt, hade svårt att koncentrera mig, och detta nämnde jag för min psykolog under en terapi. Han tyckte att det var jättebra att jag mediterade och föreslog att jag skulle prova med andningsmeditation istället. Det går ut på att man sitter eller ligger bekvämt och koncenterar sig på sin andning. Tankar som dyker upp i huvudet ska man bara låta glida igenom, ungefär som sommarmoln på himlen, hela tiden ska tankarna vara koncentrerade på inandning - utandning...inandning - utandning.

Jag tyckte att även detta var svårt till en början, men jag märkte att för varje gång jag testade, så blev det lättare och lättare att hitta rätt och till slut blev meditationen ett för mig, bra verktyg, att få min stressade hjärna att stanna upp och hämta ro och kraft. I början av sommaren mediterade jag två gånger/dag och jag märkte direkt om jag hade hoppat över en gång. Nu blir det sällan mer än en gång/dag, men det räcker, känns det som.

Det är svårt att förklara vad meditationen ger, men för mig skänker den både ro, kraft och energi, jag mår så ofantligt bra av det. Det tar inte mer än ca 15 minuter, men det är väl investerad tid. Det finns många böcker och CD att köpa om meditation och jag tror att var och en får leta sig fram till just den sorts meditation som passar just den personen.

Det viktigaste är nog att man tar sig tid de första gångerna och inte stressar fram något, det tar tid och det får ta tid, man har igen det många gånger om i slutänden, jag lovar!

2006-03-21

Meditation



Jag läste i Ninas blogg om guidade meditationer
http://ninajohangarden.blogg.se/110306180353_meditationer.html#trackback och blev nyfiken och beställde CD:n hon skriver om.

Idag har den kommit och jag har tänkt att prova den lite senare.
Jag vet ju att jag mår så mycket bättre när jag mediterar, men på senare tid har det varit lite dåligt med motivationen, trots att jag så väl hade behövt det.

Nu ska det bli ändring på det, först ska jag gå ut i det fina vädret och njuta av lite solsken, sen ska här mediteras.

2006-03-20

Måndag



07.50 tid hos tandläkaren

08.00 färdig hos tandläkaren (yes!)

08.20 Har cyklat hem från tandläkaren, kallt och dimmigt

08.45 Har cyklat till gymet

10.15 Färdig på gymet och cyklar och handlar

10.45 Hemma...trött!

10.50 ------ Lyssnar på Anna Janssons Drömmar ur snö.

Boken är bra och jag ger mig själv resten av dagen att hinna ifatt mig själv och till att lyssna i lugn och ro.

2006-03-18

Lördag

Lördag...en bra dag...den dag i veckan då jag äter min lagade mat.
Ikväll blir det kycklingfilé gratinerad med purjolöksblandad chilikeso, (fullkorns)pastasallad med mycket broccoli och gröna bönor, nybakat fullkornsbaguette och till detta delar vi en flaska rödvin.

Det är ju även final i melodifestivalen gubevars, så det kommer nog att bli lite festivaltittande också, menjag begriper då rakt inte varför Carola höjs till skyarna på det sätt hon gör. Jag tyckte inte att hennes låt var speciellt bra och henne tycker jag då rakt inte om...det hade bara varit hysteriskt roligt om hon inte vann, jag är elak, jag veeet, men jag tycker så i alla fall.

2006-03-16

Sågmöllan i Kivik


Alldeles bredvid Kungagraven i Kivik ligger ett gammalt korsvirkeshus som idag är café.
Stället heter Sågmöllan, och jag antar att det har varit en såg en gång i tiden.
Man sittter vid små vita rangliga bord och dricker kaffe och äter de apselut bästa och godaste kanelbullar jag någonsin har ätit...eller så väljer man naturligtvis något annat från sortimentet om man nu mot förmodan inte skulle tycka om kanelbullar (finns det verkligen någon som INTE tycker om varma, goda kanelbullar?).


När man sitter där och njuter av allt det goda, så är det en fröjd för ögat att titta på den lilla dammen och träden som speglar sig i den. Det är en ren meditativ känsla som infinner sig och man känner hur välbefinnandet sprider sig i kroppen, och man känner sig rik som människa.

2006-03-15

Sommar...



Bambi tyckte i en kommentar till mitt förra inlägg, att jag skulle lägga upp några av mina sommarbilder, nu närjag ändå har bloggtorka, och till samma inlägg så frågar Anne-Maj mig om jag sitter och längtar till våren...

Jag började bläddra bland mina bilder och visst 17 längtar jag vill vår och sommar, och ännu mer när jag ser bilderna.

Bilden ovan, tog jag en kväll i somras på Österlen. Det hade varit varmt och skönt hela dagen, och när solen började gå ner, så tog Darling och jag våra kameror och gick ner till stranden. Havet låg som en spegel, men man kunde höra en och annan våg som bröts som stranden. Luften var full av dofter, det kändes nästan som om luften var randig av dofter. Längs stranden växer massor av vilda nyponrosor och många av dem hade slagit ut för fullt de senaste dagarna.

Just nyponroserna doftade mycket mer den kvällen än vad jag tidigare hade lagt märke till att de brukade göra och det kom en svag aning av tång uppblandad med saltvattensdoft. Det var helt enkelt en sådan där kväll som man ibland kan uppleva med alla sina sinnen och som stannade kvar i mitt minne, trots att vi gjorde liknande promenader nästan varje kväll.

Just den kvällen skulle jag ha velat kunna stoppa ner i en konservburk och tagit fram nu, när vintern inte verkar att vilja försvinna. Tänk att kunna skruva upp locket, känna doften och ljuden från den kvällen, känna den fortfarande varma sanden mellan tårna....åhhh...*me like*

Onsdag

2006-03-13

Måndag



Idag har jag inte haft någon blogginspiration..och nu är jag trötter och går och lägger mig

God natt!

2006-03-12

Vårtecken??



Idag såg vi en nyckelpiga som kröp på trottoaren, i solskenet, när vi var ute och gick, så det finns kanske hopp om att permafrosten ska släppa fram våren trots allt...

2006-03-11

Självporträtt



Så här ser jag ut, när det är 10 grader kallt, soligt men blåsigt, iklädd lång fårskinnspäls, pälsmössa nerdragen över ögonbrynen och tjocka pälsvantar.

Likheten med en pepparkaksgumma är slående, kom inte och säg något annat! ;o)

2006-03-10

Fredag


Kallt som skam i morse när jag cyklade till jobb, men snön har försvunnit så mycket att det går att cykla, och det är ju positivt. Kylan kan man ju klä på sig mot.

Det flöt bra på jobb, träffade några som jag inte träffat sen jag blev sjuk, och det är så kul att se att folk faktiskt skiner upp när de får se mig, och blir glada att jag är tillbaka...att stora, stöddiga karlar kan komma fram till mig och krama om mig och önska mig välkommen tillbaka. Det känns gott.

Upptäckte även att vi, som friskvård, på jobb kan boka massage till ett reducerat pris, så jag ringde givetvis direkt och bokade en tid till nästa vecka.

Efter jobb blev det en cykeltur till gymet och en bra träningsomgång.
Det flöt på precis som det skulle och vi skrattade mycket, vi som jobbade bredvid varandra.
Det är en verkligt positiv grej på det gymet jag går på, alla pratar med alla och skrattar och skämtar med varandra, sen spelar det ingen roll om man är ung eller gammal, fet eller smal, känd eller okänd, alla är där för att träna och att ha kul.

Man får en sån kick varje gång man är där.

På väg hem stannade jag till vid det gröna apoteket och köpte en BiB, Mc Pherson, ett rött shirazvin från...ehhhh...Australien tror jag, som vi tycker är ett gott vin, och som passar till det mesta av det vi äter.

Idag känns det som en verkligt bra dag, allt känns balanserat och jag känner mig glad och tillfreds...en härlig känsla!

2006-03-09

Alkemisten



Jag sitter i solskenet och lyssnar på Coelhos Alkemisten.

Jag är förtrollad!

Uppdatering:

Efter att ha lyssnat färdigt på boken, så ger jag dem helt klart 5 glada damer

Ett fruset liv

Jag har lyssnat klart på Karin Wahlbergs ljudbok Ett fruset liv.

Den ska väl gälla som en deckare, men är inte speciellt spännande, mer lite småtrevlig sådär.

Boken handlar om en ung, sjuksköteskestuderande kvinna som hittas död vid strandkanten i den lilla staden, och sedan får man följa utredningen som leder fram till ärendets lösning.
Det är 12 CD att lyssna sig igenom och Torsten Wahlund läser den mycket bra tycker jag.

Boken är som sagt var inte speciellt spännande, men lite småpluttrig, med många, långa avsnitt där man får lära känna de utredande poliserna och deras filosofiska tankar.
Just den biten tycker jag inte verkar speciellt trovärdig, men totalt sätt är boken läs/hörvärd, som ett lugnande avbrott i tillvaron, om man ändå inte har något annat för sig

Jag ger den 2 glada damer i betyg

2006-03-07

Spenderbyxor


Idag var det återigen smällkallt, men solen sken, så jag drog på mig längkalsongerna, letade fram spenderbyxorna, kröp i pälsen och gav mig ut på stan.

Det blev ett nytt minneskort till min kamera, jag har länge varit sugen på ett 2 Gb kort, men varit för snål för att köpa det, men idag slog jag till...minsann.

När jag ändå var i farten så blev det en tröja och ny ögonskugga från ID också, det är ju lika bra att passa på, nu när jag var klädd för arktisk kyla och dessutom på ganska gott humör, det vet man aldrig när dessa två saker kommer igen samtidigt.

Det var så behagligt väder, att jag promenerade hem, det var faktiskt hur skönt som helst i solen.
Väl hemma så lyssnade jag på några skivor av Karin Wahlbergs Ett fruset liv, och jag tyckte att jag hade haft en ganska så behaglig dag idag...*me like* ;o)

2006-03-06

Måndag



4 braiga saker idag

* det snöar. Vilken tur att det gör det, så att det inte blir vår i dag heller

* jag har fortfarande inte fått pengarna från Fk. Vilken tur, då kan jag ju inte heller göra av med dem

* det var - 10 grader i morse och alltså myggfritt idag också

* jag har för små öron för att kunna ha sådana där hörploppar till mp3-spelare, och att gå med riktiga hörlurar är för klumpigt...tänk så bra - där sparade jag lite pengar

2006-03-05

Håll ut...



våren ÄR på väg :o)

Söndag



Jag tittade på Melodifestivalen i går, men eftersom jag har beslutat mig för att inte gnälla och att vara snäll, så skrev jag ingenting om varken trasiga kläder, elchocksfrisyrer, tråkig musik eller Sound of musiclåtar.

Nej nu är det positivt tänkande som gäller, så här kommer fem braiga saker med söndagen den 5/3 2006 :o)

* det är 6 grader kallt ute, så det är myggfritt

* solen skiner, men eftersom det är 6 grader kallt så behöver jag inte visa upp figuren i baddräkt

* Jag har fått tillbaka min kamera från rep, den fungerar inte riiiiiktigt som den ska fortfarande, men den fungerar lite i alla fall

* Trottoarerna är fortfarande inte skottade efter den sista tidens snöande, så jag får den stora glädjen att åka buss till jobb i morgon också

* Vi blev inte färdiga till att köra över till Danmark igår för att fylla på öl/vinförrådet, alltså sparade vi de pengarna...i går i alla fall

Se så lätt det var att vara positiv och inte gnälla - det här kommer att gå galant :o)

2006-03-04

Ljudböcker?



Jag har upptäckt förträffligheten med ljudböcker, och undrar nu om det är någon av er som ev läser min blogg, som kan rekommendera några bra ljudböcker?

Lördag

Minusgrader och kallt, men solen skiner åtminstone.

Alltid något att vara tacksam över.

Jag försöker krampaktigt hålla fast vid tanken, att för varje dag som går, så är vi en dag närmare våren och sommaren. Snön och kylan KAN bara inte fortsätta hur länge som helst...eller?

Jag har bestämt mig för att fokusera på det positiva och inte slösa energi på det jag inte kan påverka...men jag kan inte lova att jag klarar av det ;o)

Jag vill att det ska vara sommar och att det ska vara precis sådana här sköna sommarkvällar nere på Österlen, som det är på bilden här ovan...det är väl inte för mycket begärt?

2006-03-03

Jisses...

Är det fredag redan?

Jag har inte fått så mycket vettigt gjort idag känns det som.
Jobb och träning, sen har det inte blivit så mycket mer...än.

Schizofrent väder har vi varit begåvade med idag, solsken och snöande, oftast samtidigt.

Jag begriper inte hur vädergubbarna kan säga att vädret blir varmare och varmare för varje år som går, och att det är risk för att nordpolen kommer att smälta och dränka oss allesammans, jag tycker nog att det blir mer och mer permafrost för varje år som går.

Vi har inte haft så här kallt och snöigt i Malmö på många herrans år som vi har i år, och kallar vädermänniskorna DETTA för att växthuseffekt så är det ju bara att tacka.

Hur hade det varit om vi inte hade haft växthuseffekten? - en ny istid hade drabbat oss bums meddetsamma tippar jag...minsann!

2006-03-02

Näe...



nu snöar det banne mig rejält igen. Stora, feta snöflingor dröser ner från himlen.

Det är bara så onödigt att det inte finns ord för det! *sur*

Nu går jag och sätter deg till det italienska lantbrödet, jag behöver en rejäl deg att ta ut min frustration på, så att jag är go och glad när jag kommer till frissan kl 11.

Milda makter vad det snöar just nu...hoppas innerligt att detta är den sista snön vi ska drabbas av i år...*suckar*

Vädergudarna är då sannerligen inte med oss skåningar i år, det är de INTE! :o(

2006-03-01

Strejk



Snö i dag igen!

Jag vägrar och går härmed i strejk!