UPPLYSNING:
Om du har en kropp som är hyfsat smärtfri, så anmäl dig för all del inte till en gympatimme när du inte har visat dig i en gympasal på fler år än du kan minnas.
Det finns nämligen något som kallas för träningsvärk som man staffas med...rejält - och det redan ett par timmar efter det att du har lämnat gympan.
Se också till att du har en reservplan hur du ska ta dig ur sängen i morgonbitti och lägg alla planer på att cykla till jobb på samma hylla som tankarna på att gå till gympan nästa vecka redan ligger på.
Det gör ONT att komma i form!
8 kommentarer:
Tack att du varnade! Det ska jag minsann inte utsätta mig för ..-)
elisabet: näe gör inte det om du kan undvika det ;O)
Fy då,nä, det får till nån smärtfri sysselsättning. Sticka och prata...
:) Jag tycker du är beundransvärd och beslutsam, men träningsvärk är hemskt.
Haha... Gulle dej :)
Och krya på dig!
annela: DET lät som en väldigt sympatisk form av motion. Det ställer jag mer än gärna upp på :o)
Panter: nä då, jag är egentligen väldigt lat, men kollegor har tjatat på mig så länge att jag ska vara med på den där gympan att jag inte längre orkade tjata emot
linda: gissa om jag har känt att jag lever idag!!! ;O)
Hmmmmmmmm....... och genast slog det dåliga samvetet till.
När tränade jag sist?
Men samtidigt kom jag ihåg orsaken till att det var så länge sedan, det är just det du skrivit om.
Trösta dig med att med muskler i kroppen får du inte ont i axlarna av all stickning i soffan!
Så riktigt hemsk träningsvärk är jobbig, men lite lagom är allt ganska skönt tycker jag! Heja dig som bestämt dig för att komma igång!
(Jodå, du kan beställa ett grönt fodral av mig. Skicka mig ett mail:
a.a@bonetmail.com )
Skicka en kommentar